Статья предлагает 6 советов по самосовершенствованию и изменению жизни к лучшему. Один из советов - ставить планку высоко и правильно относиться к себе, не занимаясь самообманом. Для самопознания автор предлагает вести дневник, записывая мысли и чувства.